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SEMILLAS DE CHIA

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Muy buenos días a todas! Hoy tenemos un post un tanto especial, porque para estar estupendas por fuera primero tenemos que cuidarnos por dentro!

Hace ya un tiempo que quería hablaros de las semillas de Chía pero no había encontrado el momento. Yo las descubrí hace ya unos meses y a mí personalmente me parece un producto muy completo, sanísimo y súper súper saciante, ideal para controlar el peso.

Las semillas de Chia son lo que muchos denominan un “superalimento“  ya que suponen una excelente fuente de fibra, antioxidantes,calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. Ideales para evitar antojos entre horas.

 

Como lo preparamos? Muy fácil, antes de acostaros ponéis en un bol leche, agua o zumo, echáis las semillas de chía y lo dejáis reposar en el frigorífico. A la mañana siguiente habrá tomado el aspecto de un pudding, para endulzarlo podéis ponerle un poco de miel, aroma de vainilla,etc y acompañarlo con fruta.

Os animáis a probarlo? Espero que sí y ya me contareis que os ha parecido!
A por el jueves!! Besotes para todas

 

FRASE DEL DIA

“El hombre no puede nunca dejar de soñar. El sueño es el alimento del alma, como la comida es el alimento del cuerpo“

(Paulo Coelho)

 

 

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